ヒーローズ･トレーニング研究所
代表 伊藤博一さん
中高年を15歳若返らせる
2020年03月10日号
ヒーローを作ることが仕事
いとう ひろいち（47）
健康診断に行った中高年齢者の多くは「メタボですね、もっと痩せなさい」といわれるが、トレーニングジム「ヒーローズ」を経営する伊藤さんの意見は異なる。少々太っていても健康に問題はなく、年配者こそしっかり食べて筋肉の量を増やすべきだと訴える。加齢によるサルコ（サルコペニア・筋力低下）によって歩くスピードが遅くなるなど身体機能低下が現れると意欲的に活きる能力が落ちてしまうからだ。
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